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La secuencia de 12 segundos

reduce tu cintura en dos semanas!
Cruise, Jorge (eBook - 2011 - Spanish)
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La secuencia de 12 segundos
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LA SECUENCIA DE 12 SEGUNDOS™ es el más reciente y revolucionario me;todo de entrenamiento de resistencia para quemar grasa creado por Jorge Cruise, la superestrella de la buena forma fi;sica del cuerpo. Gracias a este sistema te verás mejor que nunca—y sólo se necesitan dos sesiones de ejercicios de veinte minutos por semana. Fundada en las más modernas investigaciones en fisiologi;a del ejercicio, la Secuencia de 12 Segundos™ demuestra que la clave del e;xito no es hacer más ejercicios, sino ejercitarse de manera más inteligente. Si sigues el plan de Jorge, tu cuerpo comenzará a quemar por si; mismo cientos de calori;as cada semana—constantemente, inclusive cuando no estás haciendo ejercicios. La grasa corporal desaparece, se desarrollan músculos más esbeltos y lucirás mejor de lo que hubieras podido imaginar.
Authors: Cruise, Jorge
Title: La secuencia de 12 segundos
reduce tu cintura en dos semanas!
[downloadable ebook]
Publisher: [S.l.] : Knopf Doubleday Publishing Group, 2011
Characteristics: 1 online resource
Statement of Responsibility: Jorge Cruise
Contents: Un secreto extraordinario
El mito del más
Qué es la secuencia de 12 segundos?
Comer bien
Cómo vencer la noche
Prep\74\arate para empezar
Fase inicial
Fase avanzada
Después del desafío de 8 semanas
Preguntas frecuentes
Summary: LA SECUENCIA DE 12 SEGUNDOS™ es el más reciente y revolucionario me;todo de entrenamiento de resistencia para quemar grasa creado por Jorge Cruise, la superestrella de la buena forma fi;sica del cuerpo. Gracias a este sistema te verás mejor que nunca—y sólo se necesitan dos sesiones de ejercicios de veinte minutos por semana. Fundada en las más modernas investigaciones en fisiologi;a del ejercicio, la Secuencia de 12 Segundos™ demuestra que la clave del e;xito no es hacer más ejercicios, sino ejercitarse de manera más inteligente. Si sigues el plan de Jorge, tu cuerpo comenzará a quemar por si; mismo cientos de calori;as cada semana—constantemente, inclusive cuando no estás haciendo ejercicios. La grasa corporal desaparece, se desarrollan músculos más esbeltos y lucirás mejor de lo que hubieras podido imaginar.
Additional Contributors: 3M Cloud Library
Alternate Title: Secuencia de doce segundos
ISBN: 0307496384
9780307496386
Branch Call Number: 3M downloadable ebook
Bibliography: Includes bibliographical references (p. 231-236) and index
System Details: Requires 3M Cloud Library (file size: 16.8 MB)
Format: Adobe EPUB
Mode of access: World Wide Web
Subject Headings: Aptitud física. bidex Ejercicio. bidex Dietas para adelgazar. bidex Pérdida de peso. bidex Physical fitness Exercise Reducing diets Weight loss
Genre/Form: Downloadable ebook
Spanish language books
Topical Term: Aptitud física
Ejercicio
Dietas para adelgazar
Pérdida de peso
Physical fitness
Exercise
Reducing diets
Weight loss
Additional Physical Form Entry: Original 9780307388070 sky200816029
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May 29, 2013
  • Quimeras rated this: 3 stars out of 5.

“La Secuencia de 12 Segundos” es un buen punto de partida para cualquier persona que desee bajar de peso. Me gustaron los consejos sobre el ejercicio pero no creo que el plan alimenticio sea para todos (vegetarianos, por ejemplo).

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