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La secuencia de 12 segundos

reduce tu cintura en dos semanas!
Cruise, Jorge (eBook - 2011 - Spanish)
Average Rating: 3 stars out of 5.
La secuencia de 12 segundos


Item Details

LA SECUENCIA DE 12 SEGUNDOS™ es el más reciente y revolucionario me;todo de entrenamiento de resistencia para quemar grasa creado por Jorge Cruise, la superestrella de la buena forma fi;sica del cuerpo. Gracias a este sistema te verás mejor que nunca—y sólo se necesitan dos sesiones de ejercicios de veinte minutos por semana. Fundada en las más modernas investigaciones en fisiologi;a del ejercicio, la Secuencia de 12 Segundos™ demuestra que la clave del e;xito no es hacer más ejercicios, sino ejercitarse de manera más inteligente. Si sigues el plan de Jorge, tu cuerpo comenzará a quemar por si; mismo cientos de calori;as cada semana—constantemente, inclusive cuando no estás haciendo ejercicios. La grasa corporal desaparece, se desarrollan músculos más esbeltos y lucirás mejor de lo que hubieras podido imaginar.
Authors: Cruise, Jorge
Title: La secuencia de 12 segundos
reduce tu cintura en dos semanas!
[downloadable ebook]
Publisher: [S.l.] :, Knopf Doubleday Publishing Group,, 2011
Characteristics: 1 online resource
Statement of Responsibility: Jorge Cruise
Contents: Un secreto extraordinario
El mito del más
Qué es la secuencia de 12 segundos?
Comer bien
Cómo vencer la noche
Prep\74\arate para empezar
Fase inicial
Fase avanzada
Después del desafío de 8 semanas
Preguntas frecuentes
Summary: LA SECUENCIA DE 12 SEGUNDOS™ es el más reciente y revolucionario me;todo de entrenamiento de resistencia para quemar grasa creado por Jorge Cruise, la superestrella de la buena forma fi;sica del cuerpo. Gracias a este sistema te verás mejor que nunca—y sólo se necesitan dos sesiones de ejercicios de veinte minutos por semana. Fundada en las más modernas investigaciones en fisiologi;a del ejercicio, la Secuencia de 12 Segundos™ demuestra que la clave del e;xito no es hacer más ejercicios, sino ejercitarse de manera más inteligente. Si sigues el plan de Jorge, tu cuerpo comenzará a quemar por si; mismo cientos de calori;as cada semana—constantemente, inclusive cuando no estás haciendo ejercicios. La grasa corporal desaparece, se desarrollan músculos más esbeltos y lucirás mejor de lo que hubieras podido imaginar.
Additional Contributors: 3M Cloud Library
Alternate Title: Secuencia de doce segundos
ISBN: 0307496384
9780307496386
Branch Call Number: Downloadable ebook
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Report This May 29, 2013
  • Quimeras rated this: 3 stars out of 5.

“La Secuencia de 12 Segundos” es un buen punto de partida para cualquier persona que desee bajar de peso. Me gustaron los consejos sobre el ejercicio pero no creo que el plan alimenticio sea para todos (vegetarianos, por ejemplo).

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