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Nutrición óptima

guía fácil
Holford, Patrick (Book - 2009 - Spanish)
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Nutrición óptima
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Item Details

Presenting a formula for feeling completelynbsp;healthy, this unique approach to health care makes it possible to understand and achieve optimum nutrition#151;the idea that being as healthy as possible includes having energy, a sharp mind, a motivated outlook, and rarely getting sick. This book outlines how a well-balanced diet leads to reaching this goal and examines which vitamins and minerals are valuable in this process and which anti-nutrients, such as sugar and chemicals, hinder it. A series of questionnaires and a simple program for achieving optimum health help readers develop individual nutrition programs that match their lifestyles and body types. nbsp; Presentando una fórmula para sentirse completamente sano, este enfoque único a la salud hace posible entender y lograr la nutrición óptima#151;la ideanbsp;de que estar lo más sano posible incluye sentirse lleno de energía, tener una mente aguda, tener una perspectiva positiva y casi nunca enfermarse. Este libro esboza cómo una dieta equilibrada lleva al alcance de esta meta y examina las vitaminas y los minerales que son valuables en este proceso y los que hay que evitar, como el azúcar y las químicas. Una serie de cuestionarios y un plan básico para lograr la nutrición óptima ayudan a los lectores anbsp;desarrollar programas individuales que corresponden a sus estilos de vida y tipos de cuerpo.
Authors: Holford, Patrick
Title: Nutrición óptima
guía fácil
Publisher: Barcelona : Robinbook, c2009
Characteristics: 222 p. :,ill. ;,24 cm
Statement of Responsibility: Patrick Holford y Susannah Lawson ; traducción de Carme Geronès
ISBN: 8479279745
9788479279745
Branch Call Number: SPANISH 612.82 HOLFORD 2009
Bibliography: Includes bibliographical references and index
Subject Headings: Enfermedades mentales Aspectos nutritivos Obras populares. bidex Nutrición Obras populares. bidex Cerebro Obras populares. bidex Mental illness Nutritional aspects Popular works Nutrition Popular works Brain Popular works
Topical Term: Spanish language edition
Enfermedades mentales
Nutrición
Cerebro
Mental illness
Nutrition
Brain
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Library Staff

El nutricionista explica en que consiste en realidad una dieta equilibrada, las vitaminas y los minerales esenciales para una salud óptima


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