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La Biblioteca Recomienda: ¿Sintiendo estrés? — ¡Relájate y Respira! | Multcolib Spanish Picks: Feeling stressed? — Relax and Breathe!

La aromaterapia en mi vida
La aromaterapia en mi vida By Encinas Martínez, María Jesús (Book - 2012 Spanish ) SPANISH 615.3219 ENCINASMA 2012 Available in some locations

Annotation:La Aromaterapia en mi vida, es un libro que reúne los conocimientos teóricos sobre la Aromaterapia más los alcances prácticos de la autora. Nos lleva en un viaje por la historia de la Aromaterapia, hasta aterrizarnos en la actualidad, y las problemáticas que se encuentran día con día sobre el entorno que nos rodea como en nuestro propio cuerpo. Es una guía práctica que se puede consultar cada vez que se necesite.

Diviértete con el yoga!
Diviértete con el yoga! ejercicios y juegos para toda la familia By Pegrum, Juliet (Book - 2010 Spanish ) SPANISH 613.7046083 PEGRUM 2010 Available in some locations

Annotation:íAliviar el estrés divertiéndose con toda la familia! El yoga es una actividad saludable y divertido para todos, y ganarán valioso tiempo juntos, además de relajarse a todos durante temporadas estresadas.

Sencillo y natural masaje
Sencillo y natural masaje masajes de 5 minutos para cualquier persona, cualquier momento, cualquier lugar By Aleksandrowicz, Beata (Book - 2008 Spanish ) SPANISH 615.822 ALEKSANDR 2008 Available in some locations

Annotation:Relájate en cinco minutos: Tan útil para novatos como lo es para aquellos acostumbrados a dar masajes, este manual conveniente incluye trucos y técnicas para aliviar el dolor o la tensión en una pareja, ayudar a un niño irse a dormir o relejarse al final de un día largo.

Annotation:La aromaterapia es una terapia alternativa que utiliza aceites esenciales de diferentes plantas medicinales para aliviar algunos problemas tanto físicos como psicológicos. Se sabe que cada vez con mayor asiduidad se esta empleando la aromaterapia para reducir el estrés.

Annotation:Un guía útil para navegar los tiempos dificiles - cuidar la salud, el cuerpo, y la mente.

Medicina energética para mujeres
Medicina energética para mujeres alinea las energías de tu cuerpo para mejorar tu salud y vitalidad By Eden, Donna (Book - 2012 Spanish ) SPANISH 613.04244 EDEN 2012 Available in some locations
Respira y ... ¡sal de tu crisis!
Respira y ... ¡sal de tu crisis! guía para sobrevivir en tiempos difíciles By Bevione, Julio (Book - 2010 Spanish ) SPANISH 155.9042 BEVIONE 2010 No Longer Available

Annotation:"Tienes en tus manos un manual de supervivencia para tiempos inciertos. Julio Bevione propone transformarnos desde el interior para mejorar a cambiar una situación angustiosa.

Yoga
Yoga (DVD - 2003 Spanish ) DVD SPANISH 613.7046 YOGA Available in some locations

Annotation:Explora la práctica de yoga con este video que te ayudará a estirarte, relajarte, e unir el cuerpo con la mente.

Relajación rápido
Relajación rápido ponte en forma y mejora tu salud : 10 minutos al día de ejercicios para gente con poco tiempo / Babette Geiger By Geiger, Babette (Book - 2011 Spanish ) SPANISH 613.79 GEIGER 2011 Available in some locations

Annotation:íCon sólo 10 minutos al día, puedes hacer estos ejercicios para relajarte y mejorar tu salud!

Guía práctica de relajación física y mental
Guía práctica de relajación física y mental By Calle, Ramiro A. (Book - 2010 Spanish ) SPANISH 613.79 CALLE 2010 Available in some locations

Annotation:Ramiro Calle, destacado especialista de las filosofías del Oriente, te ofrece técnicas sencillas para combatir el estrés y mejorar la calidad de vida.

Meditación para la relajación
Meditación para la relajación tres meditaciones guiadas para relajar el cuerpo y la mente (Audiobook CD - 2010 Spanish ) CD SPANISH 158.128 MEDITACIO Available in some locations

Annotation:Este programa ofrece tres meditaciones tranquilas que calman y relajan hasta las mentes más estresadas.

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Si estás sintiendo el estrés de la vida, especialmente durante estos días cortos, fríos, y llenos de actividades, es buen momento de hacer actividades que te relajen, sea con el yoga, la meditación, la aromaterapía, o cualquier cosa que te hace sentir tranquilo. RS


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