Mindfulness en acción

Mindfulness en acción

guía para la conciencia plena a través de la meditación

Book - 2016 | Spanish
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The advantages of the practice of mindfulness are more than obvious: reduced stress, enhanced concentration, and a general feeling of well-being. However, this is just the beginning: mindfulness in action, applied to everyday life, can help us better meet daily challenges. This guide to full consciousness through meditation lets us put it into practice.
"Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo."-- Back cover.
Publisher: Barcelona : Editorial Kairós, 2016
ISBN: 9788499884899
849988489X
Branch Call Number: SPANISH 294.34435 TRUNGPA 2016
Characteristics: 255 pages ; 20 cm

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